节后综合症扛不住？快照着这篇“对症下茶”！IM电竞下载
发布时间：2023-10-08 22:55:56
双节后上班第一天，不少人在经历了大长假的胡吃海喝、通宵游戏、作息紊乱后，出现了消化不良、眼部疲劳、精神萎靡、工作效率低等症状。
《本草拾遗》中记载道：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”针对这些节后综合症，小懂在此跟大家分享几个饮茶良方，茶友们可参照着“对症下茶”噢！
这个假期，有人四处旅游大吃大喝，有人随份子钱含泪吃席，有人各种聚餐档期排满，暴饮暴食避免不了，从而导致营养过剩IM电竞下载，消化不良。
建议大家节后适当喝些六堡茶、普洱熟茶等黑茶清清肠胃！据悉，黑茶最初作为边销茶，很大程度上就是帮助爱吃牛羊肉的边疆人民消食解腻。
经过后发酵的黑茶IM电竞下载，在冲泡时最好先醒茶一道，再冲入沸水泡7~10秒即可饮。随着次数增加，适当延长泡茶时间，而六堡茶闷泡着喝最有味。
在假日期间，不乏有人因上学、上班憋得慌，一放假就报复性通宵达旦追剧、打游戏，造成了眼干眼涩、 视力模糊、眼疲劳等不良症状。
假期用眼过度的茶友们不妨适当泡饮一些菊花茶，我国传统医学认为菊性寒，历经寒暑，得天地之清气，有清热解毒、祛风明目等功效。
菊花茶适合“杯泡法”，在杯中投入3-5朵菊花，注入热水静置5分钟左右即可；期间用菊花茶冒出来的水汽熏一会眼睛，一定程度上也可缓解眼部疲劳。
作息紊乱导致精神萎靡，注意力不集中，节后上班对着电脑，双眼放空，无心工作，这时候就可以适当喝些茶提神醒脑，提高工作效率了！
咖啡碱、茶多酚是赋予茶叶提神醒脑效果的重要成分，而咖啡碱含量的高低与茶叶的制作工艺息息相关，不发酵的绿茶更完整地保留了鲜叶的天然物质。
因此，绿茶被公认为是提神醒脑的最佳茶饮，开工困顿疲乏的茶友们适当泡饮绿茶提神很不错，但不宜空腹饮用，避免对肠胃造成刺激。