IM电竞app下载拉开你和同龄人差距的 43 个顶级心理能力
发布时间:2023-02-25 01:47:32

  IM电竞平台IM电竞平台IM电竞平台忍不住找我倾诉,为什么起点差不多的同学,工作不到 5 年就有着天壤之别呢?

  尤其是以前成绩人缘都还不如她的姐妹,现在已经是上市公司的销售总监。而自己,还只是一枚普通的底层打工人。

  src=看到同事的状态,不由得让我想到前段时间的自己,同样觉得职场不顺、人生不幸。

  庆幸的是,在我最困惑难受的时候,KY 从心理学的角度给了我很多治愈,我开始逐渐了解到那些我曾以为 不幸 的内因、拉开人与人之间差距的,并非是自己不够努力、运气不够好这些因素。

  而是对工作的态度、自我的认知、人际关系的理解、以及情绪管理这些底层能力。

  就好比同事,领导愿意把重任交给她,是因为她本身优秀,有能力把这件事做好。但同事却预先开启自我否定,在面对不合理的工作分配,又担心人际关系,默默接下一切。

  诚然IM电竞app下载,大多数人会认为职场生存是被动的、更强调自我保护。可当我们开始防御,变得谨小慎微、不敢表达真实的自己,职场氛围反而会变得更加封闭、紧张,能力也会被禁锢,得不到长足的自我成长和发展。

  而当我们打开自己,勇于去承担责任,我们的工作角色才会从被动转为主动,从而实现心理赋权 ( empowerment ) ,产生积极的业务成效 ( Kim & Lee, 2016 ) 。尤其是在现在缺乏鼓励的职场氛围,更应该学着去自我肯定和自我确认。

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  CBT 是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短,愈后复发率相对较低,已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。

  src=并且在每个层面,我们都为你准备了合适的技术,练习过程温和不强制,让改变自然发生。

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